Действие любой биологически активной добавки можно увеличить. Плюсом жидкого каштана является то, что его эффективность можно увеличить в два раза. Для этого нужно строго соблюдать дозировки и не забывать о том, что ни одно безвредное лекарство не приведет к похудению без физической активности.
Как правильно принимать жидкий каштан, понять поможет не только инструкция и состав. Правильное понимание работы препарата позволяет повышать его эффективность и добиваться более быстрых результатов в похудении. Основной действующий компонент жидкого каштана - гуаранин, который получают как экстракт из ягод бразильской лианы гуараны. Эта ягода содержит в себе много натурального кофеина, поэтому дарит человеку бодрость, ускорение обмена веществ и даже улучшение реакции и памяти.
В Южной Америке очень ценится гуарана за ее особенный кофеин, который не нагружает сердечно-сосудистую систему. В отличие от кофе, который не всегда можно применять сердечникам. Именно поэтому для увеличения эффекта лучше всего принимать жидкий каштан перед тренировками или любой планируемой физической активностью, даже если это мытье полов или прогулка с собакой. Не стоит пить препарат на голодный желудок.
Лучше всего принимать его вместе с пищей, чтобы гуаранину было что активизировать к переработке. Совмещать жидкий каштан и голодание очень вредно. Нормализовать и активировать обмен веществ, когда этих веществ катастрофически не хватает в организме, не только глупо, но и опасно. Когда желудку нечего переваривать, то он начнет переваривать самого себя и на питание будет поступать запас здоровья, а не лишний жир. Увеличить действие жидкого каштана можно только с помощью рационального питания, в котором все сбалансировано и правильно рассчитано.
Очень важно совмещать правильное питание и прием жидкого каштана с активными физическими нагрузками. Но не стоит сразу же начинать перегружать организм сразу по нескольким программам. Иначе боль в мышцах сразу же отобьет желание заниматься уже на второй-третий день. Все нужно делать с удовольствием, даже заниматься фитнесом или пробежкой. Нагрузки должны увеличиваться постепенно.
Тем кому известно, как правильно принимать жидкий каштан, иногда хочется сэкономить после того, как закончится первая бутылочка и результат налицо. Точнее виден хорошо на постройневшей фигуре, если человек не ленился и не ел втихаря колбасу ночью. На первый взгляд приготовить жидкий каштан очень легко. Но так только кажется. Для начала нужно достать ягоды гуараны, которые, как правило, продаются в пересушенном виде. Из-за этого домашнюю настойку приходится держать до готовности в темном месте не две-три недели, а месяц.
Ягоды не отдают свою силу настойке полностью, как в жидком каштане. К тому же для получения такого же эффекта, как от препарата, придется дополнительно приобретать комплекс минералов и витаминов и антиоксидантный курс. И в итоге цена на домашнюю настойку и жидкий каштан выравнивается. А эффект от настойки домашнего изготовления может быть в несколько раз ниже, потому что добиться получения гуаранина из ягод самостоятельно сложно. К тому же калории будет добавлять алкоголь, на котором будут настаиваться ягоды гуараны. В настойке же жидкого каштана содержание алкоголя фактически сведено к минимуму.
Лучше всего применять препарат дважды в день по половине чайной ложки. Повышать дозировку нежелательно, потому что это может вызвать превышение содержания кофеина. А это может привести к перевозбуждению, усталости и даже тремору рук. Прием на ночь может вызвать бессонницу или незапланированный ночной поход к холодильнику.
Стоит отдельно отметить антиоксидантные свойства жидкого каштана. Они обусловлены не только наличием антиоксидантов как отдельного компонента. Выведение токсинов и торможение процессов окисления - это одно из свойств гуараны. Просто при похудении необходимо повышенное выведение вредных веществ из организма, поэтому жидкий каштан дополнительно усилили в этом отношении.
Если отталкиваться от всего вышесказанного, то можно понять, насколько легко увеличить эффективность жидкого каштана даже в два раза. Хотя ленивых людей может разочаровать слишком мягкое действие препарата. Но нужно помнить в первую очередь о здоровье, а потом заботится о результатах.
