О пользе воды

Естественно то, что ни один человек на этой земле не сможет прожить без воды, она является источником жизни, плодородия, символом чистоты. О пользе воды знают наверняка многие, она порой просто может совершать невероятное, избавляя организм от всевозможных заболеваний. Простая питьевая вода очищает кожу. Еще с древних времен воду просто обожествляли, не удивительно и то, что и в наши дни она также является самым главным источником бытия.

Человеческий организм просто не может существовать без воды. На этом изречении можно поставить точку и не продолжать тему, так как этим все сказано, но польза воды ничуть не исчерпывается, а скорее наоборот, только начинается. Как известно, ежедневно организм должен получать несколько литров простой жидкости. Большую часть человек получает в еде. Но сок фруктов, овощей несравним с чистой водой, которая обогащена полезными минералами. Именно поэтому необходимо в течение дня употреблять как минимум полтора литра простой воды. Вода увлажняет и омолаживает организм, обеспечивая тем самым его полноценное функционирование. Испокон веков воду использовали как лекарство. На сегодняшний день этот эффективный метод остался и получил название- водолечение.

Вода полезна не только во внутреннем употреблении. Стоит только вспомнить, что человек ежедневно встает под душ только для того, чтобы возвратить себе бодрость, силу и энергию. Для лечения ног применяют специальные ванночки с водой и горчицей, ей поласкают горло, промывают слизистые оболочки и многое другое. Вода незаменима в тех случаях, когда организм просто отравился, так как она выводит вредные токсины, шлаки, тем самым восстанавливает и придает энергию.

Неисчерпаема польза воды для похудения, так как она расщепляет жировые продукты в организме. Частое применение воды подавляет аппетит, так как организм чувствует себя сытым, поэтому прием пищи значительно сокращается. Для данного похудения можно всего лишь сесть на водную диету, и пить ее в течение всего дня в определенное время и в конкретном количестве. Но в воде не содержаться калории, поэтому употребление пищи нельзя ограничивать.

Если у человека систематическая мигрень, то и в данном случае ему сможет помочь простая чистая вода. Для этого стоит просто выпить большой стакан воды и результат не заставить себя ждать. Это чудо помогает не только при головных болях, но и при спинных, так как в основном эти недуги бывают в тех случаях, когда организм обезвожен.

Для того чтобы у человека всегда была молодая и упругая кожа, он должен не позволять ей испытывать жажду. Кожный покров всегда должен быть влажным, что, собственно, и повышает эластичность и упругость. Поэтому при применении воды, она проникает также в кожу, замедляет появление морщинок, тем самым способствует молодости и свежести.

Человеческий мозг в большей степени состоит из воды. Естественно, когда организм испытывает жажду, умственный процесс также начинает деградировать. Систематическое употребление простой воды в течение дня помогает быть более внимательным, сконцентрированным и улучшает умственные способности.

Польза воды для человека заключается также в том, что она регулирует температуру тела. Тем самым она является также незаменимым помощником для спортсменов. Вода питает мышцы, делает их более эластичными. Применение жидкости во время физических нагрузок гарантирует то, что каждый будет чувствовать себя намного энергичней и подвижнее.

Если возникают проблемы с пищеварением, то и в данном случае на помощь придет именно вода, так как улучшает процесс обмена веществ. Особенно полезно постоянно употреблять воду в большом количестве тем людям, которые страдают запорами.

Очень частые судороги говорят о том, что мышцы и связки человека не достаточно увлажнены. Вода помогает им вырабатывать специальную смазку, которая в свою очередь и защищает их от растяжений и судорог.

Не многие знают, что самым лучшим антибиотиком является именно простая вода. Иммунитет организма в большей степени снижается именно из-за ее недостатка, поэтому, если организм не нуждается в жидкости, он намного реже болеет и не заражается всевозможными вирусами. Также при употреблении воды значительно снижается риск сердечных приступов и появления камней в почках. В тех случаях, когда возникают респираторные заболевания, такие как: проблемы с кишечником, артрит и ревматизм, помогает вода с добавлением в нее лимонного сока.

Другими словами можно сказать, что вода усиливает работу иммунной системы. Организм устает не только после изнурительных работ, но и в том случае, когда ему не хватает воды. Именно из-за этого сердце начинает пассивно работать и не обеспечивает клетки нужным количеством кислорода. По этой причине организм намного быстрее устает.

Наверняка самой основной пользой воды считается то, что ее употребление значительно снижает риск развития и появления онкологии. Как показали исследования, нормальное применение жидкости сильно снижает вероятность появления рака мочевого пузыря, так как вода значительно разбавляет канцерогенные отрицательные вещества в моче, тем самым сокращает их контакт с толстой кишкой и мочевым пузырем.

В применении очень полезна и минеральная вода. Но в отличие от простой воды, ею не нужно злоупотреблять, особенно в холодном состоянии, так как могут возникнуть проблемы с желудком. Минеральная вода очень полезна для организма, но только в умеренных и ограниченных количествах, иначе повышается риск заболеваний почек и мочевого пузыря.

Гистамин регулирует процесс жизнедеятельности в организме и контролирует его защитные функции. Для того чтобы это вещество нормально функционировало, оно нуждается в постоянном пополнении водой. Если гистамин в организме обезвожен, то человек заболевает астмой. Данный синдром можно значительно ослабить, если систематически увеличивать употребление воды. Для поддержания отличного здоровья и высокой работоспособности, нужно выработать для себя определенные правила употребления воды.

Несколько полезных советов. Лучше всего начинать свой день со стакана холодной чистой воды, которую следует пить натощак, непосредственно после пробуждения ото сна. Нужно пить только чистую воду, ни один сок не имеет все те полезные свойства, которые кроются в простой воде. Для того чтобы максимально доставить клеткам необходимый кислород, можно пить слегка газированную воду. Лучше всего пить воду именно натощак, так как во время сна организм особо нуждается в жидкости: обменные процессы в нем продолжаются, но сама жидкость в него не поступает.

После принятия одного стакана воды, пища усваивается намного лучше, тем самым нормализуется обмен веществ в организме. Температура воды должна соответствовать температуре тела, особенно в момент применения ее после сна. Так как организм не достаточно пробужден, он будет замедлять положительный результат. Холодная вода в данном случае только раздражит слизистую оболочку. И, наконец, самое главное - простая вода обеспечивает не только жизнедеятельность организму, но и отлично настроение!

Комментарии

Комментариев пока нет...

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

омолаживающие диеты

  • Утро после переедания

    Если с вечера хорошенько покушать, организм спасибо не скажет. Чтобы избавится от пищевого похмелья после переедания и не набрать лишний вес, необходи...

    Читать далее
to-top