Все женщины мечтают быть идеальными. Это желание также распространяется и на фигуру. В борьбе за красивое тело многие барышни применяют различные средства. Кто-то выбирает диету, другие занятия спортом, а третьи предпочитают ухаживать за своей фигурой с помощью различных кремов, скрабов и обертываний.
На самом деле все эти три процесса очень важны, и если выполнять их вкупе с массажем, то результаты не заставят себя ждать. Сейчас очень распространен массаж с помощью вакуумных банок. Этот способ не только избавляет от ненавистного всеми целлюлита, но и поможет немного похудеть.
Главное, совмещать массаж с прочими процедурами, правильным питанием и спортом. Тогда можно увидеть колоссальный эффект уже через пару недель.
Вакуумный массаж в домашних условиях может выполнять любая женщина. Для этого потребуется совсем немного - вакуумные банки, масло для тела и свободное время. Банки лучше всего приобретать в аптеке, так как там они точно имеются в ассортименте, и будет гарантия того, что они хорошего качества.
Не стоит покупать стеклянные банки, так как с ними довольно сложно обращаться. К тому же такие банки стоят на порядок дороже, чем силиконовые. С резиновыми банками все намного проще, поэтому предпочтение лучше всего отдавать им.Если вы хотите ускорить действие вакуумного массажа, то выполнять его нужно правильно.
Существует определенная техника, следовать которой нужно обязательно. Во-первых, следует подобрать определенное время для сеанса массажа. Лучше всего делать его после занятий спортом. Если же вы не выполняете физические упражнения, то можно делать массаж в любое время дня.
Перед процедурой нужно разогреть тело. Помимо физических нагрузок требуется также подготовить кожу к процедуре. Можно принять ванну в течение 5 минут. В воду желательно добавить несколько капель эфирного масла грейпфрута или лимона.
После принятия ванны желательно поскрабировать кожу. После всех этих процедур можно начинать делать массаж. Не стоит захватывать очень много кожи, так как это может травмировать ее. К тому же такие действия могут привести к варикозному расширению вен. Достаточно захватить 1-2 сантиметра кожи.
Когда делается массаж, то нужно постоянно проводить банками по коже, не останавливаясь. Такая техника поможет избежать появления синяков на теле. Не нужно проводить банками слишком быстро, но и очень медленно ими тоже не стоит водить. Нужно выбрать определенный темп и следовать ему постоянно.
Также следует знать, как правильно делать вакуумный антицеллюлитный массаж. Определенная методика поможет не навредить коже и здоровью. На разные части тела нужно воздействовать по-разному, проводя банками в определенные стороны.
Перед тем, как проводить вакуумный массаж, нужно узнать противопоказания к его применению, при наличии которых данная процедура будет под запретом. Категорически нельзя делать массаж банками девушкам, у которых есть варикоз.
Также не следует выполнять процедуру при заболеваниях сосудов и сердца, хроническом тромбофлебите, острых инфекциях и наличии злокачественных образований. Если данных проблем не наблюдается, то можно выполнять процедуру, не боясь за свое здоровье.
Если проблемной зоной является живот, то следует знать, как именно нужно выполнять массаж. Банкой водить нужно по часовой стрелке вокруг пупка, а также от пупка к бокам по горизонтали. В том случае если делается массаж ягодиц, то массаж следует делать снизу-вверх. То же самое в случае с бедрами.
Категорически нельзя проводить банкой по внутренней стороне бедер, так как здесь располагается огромное количество лимфо узлов. Такой массаж будет очень опасен и может привести к опасной стадии варикоза. Массаж вакуумными банками икр и груди также запрещен, так как он принесет только вред.
Время для сеанса массажа нужно выбирать тщательно. Во время процедуры не должно ничего отвлекать. Если в доме имеются маленькие дети, то лучше всего проводить массаж во время их сна. В таком случае велика вероятность того, что никто не будет отвлекать.
Очень важно, чтобы девушка никуда не торопилась и проводила процедуру размеренно и медленно. Определенные части тела требуют разного количества времени на массаж. Баночный массаж живота займет порядка 10 минут, на ягодицы уйдет 15 минут, а бедра придется массировать около 20 минут. В целом нужно рассчитывать на 50 минут, так как именно столько времени уйдет на подготовку кожи, массаж и прочие мелочи.
Красивое тело любит регулярные процедуры. Именно поэтому следует постоянно заниматься собой, чтобы действительно достичь максимального результата. Совмещая спорт, правильное питание и процедуры по уходу за телом, можно получить желаемый эффект за очень короткий срок.
Поэтому следует запастись терпением и выполнять все необходимое ежедневно. Если составить определенный график процедур, занятий спортом и написать меню питания, то можно не сомневаться в том, что цель будет достигнута.
Многие девушки задумываются о том, что избавит ли вакуумный массаж от целлюлита на самом деле и сколько времени на это потребуется. Большинство барышень отметили отличный эффект от данных процедур за очень короткое время. Если делать массаж регулярно через день, то 10-15 процедур вполне хватит для того чтобы избавиться от существующей проблемы.
Все зависит от настойчивости, правильной техники выполнения массажа и степени запущенности целлюлита. Если выполнять все правильно и регулярно, то результат не заставит себя ждать.
Каких же результатов можно ждать от курса процедур массаж? Такой способ помогает воздействовать на целлюлит не только снаружи, но и изнутри. Вакуум стимулирует лимфоток и кровообращение, расслабляет мышцы и благотворно влияет на работу потовых и сальных желез.
После такого воздействия пройдут застойные явления, которые иными словами принято называть целлюлитом. Массаж помогает провести профилактику проявления целлюлита и избавиться от 2 и 3 степени этой проблемы.
Жировые отложения разрушаются под целенаправленным действием вакуума, благодаря чему уменьшается жировая прослойка и затем уходит лишний вес. Именно поэтому можно сказать, что вакуумный массаж для похудения идеально справляется со своей задачей.
Многие девушки боятся появления растяжек, различных шишек и синяков на коже. Большинство женщин, применяющих вакуумный массаж в борьбе с целлюлитом, отмечают, что такой проблеме есть место. Но через некоторое время растяжки проходят, шишечки рассасываются, а синяки исчезают уже через пару недель.
Не стоит останавливаться на достигнутом, если процесс избавления от целлюлита доставляет некоторые проблемы. Конечно, в первое время будет довольно больно и неприятно делать массаж. Спустя пару процедур кожа привыкнет на такое воздействие и болевые ощущения почти пройдут.
К тому же не стоит забывать, что красота требует жертв. К тому же, когда путь к ней такой короткий и простой, то следует обязательно его пройти. Нужно быть немного терпеливее и идти к намеченной цели.
Вакуумный массаж помог тысячам женщин избавиться от целлюлита и лишних килограмм. Данная процедура очень проста и не требует больших трат.
Если имеются проблемы с лишним весом и надоел целлюлит, то стоит обязательно обратить внимание на столь отличную возможность искоренить эту проблему за очень короткий срок и без вложения больших усилий и времени. Результаты не заставят себя ждать, если применять массаж вкупе с занятиями спортом и переходом на правильное питание. Главное - наметить себе цель и идти к ней.
