Одно из самых распространенных заболеваний женщин – молочница, грибковое заболевание. Этот грибок присутствует у всех женщин, просто в умеренном количестве. Когда организм не может уже контролировать их размножение, возникает молочница. Появляется потребность лечить данное заболевание, но это должно быть комплексное лечение.
Кроме препаратов, организм должен восстановить иммунную систему, и без соответствующей диеты выздоровление невозможно. Молочницу еще называют кандидозом. Данное заболевание вызывает сильный дискомфорт. У человека возникает неприятный зуд в паховой области. В качестве профилактики или дополнения к основному лечению рекомендуется соблюдать особую диету.
Основные факторы возникновения молочницы
Как оказалось, большое количество сахара в рационе влияет на молочницу. Сахар – отличная среда для обитания микробов, они легко могут размножаться. Употребление антибиотиков способствует уничтожению всех микробов: вредных и полезных. Это нарушает баланс микрофлоры организма. И это отличная среда для возникновения грибка.
Если возникает повышенная кислотность организма (ациноз) , то это приводит к негативным последствиям. Стресс и переохлаждение - распространенные причины возникновения молочницы.
Поэтапное лечение организма
Самая главная задача – очищение организма от токсинов. Нужно пить больше очищенной воды, кефир. Эффективным средством для очистки от токсинов являются чаи, которые можно приобрести в аптеке. Помогут физические упражнения.
Затем по плану лечения - восстановление баланса в организме. Рекомендовано использовать две недели употреблять антимикробные травы. После этого делается перерыв на 5 дней и снова продолжается курс лечения. Если организму не хватает витаминов, то пора ввести в рацион биологически активные добавки. Их можно приобрести в аптеке или спортивных магазинах. Это поможет повысить иммунную систему и устойчивость к различным инфекциям. Существует диета при лечении молочницы, которая рекомендует употреблять кисломолочные продукты питания, как хороший источник пробиотиков.
Организм нужно обогащать клетчаткой, она нормализует флору. Обязательно нужно употреблять дополнительные витамины, фрукты и овощи. Важно соблюдать все правила диеты, чтобы получить результат. Для начала стоит отказаться от большого количества простых углеводов.
Важные аспекты, которым стоит уделить время
Диета при лечении молочницы разнообразна. Нужно исключить из рациона полуфабрикаты и фастфуд. Эта пища очень вредная и негативно влияет на вес. Там очень много жиров, которые ухудшают состояние молочницы.
Рекомендовано употреблять кисломолочные продукты питания, как хороший источник пробиотиков. Стоит избегать шоколада, меда, сиропов и всего сладкого. Это хороший источник сахара. Поэтому стоит забыть об этих вкусностях. Нужно постараться исключить из своего рациона все сладкое, даже фрукты, такие как бананы, ананасы, манго. Можно есть фрукты, но те, что не содержат слишком много фруктозы.
Кандидоз очень распространенное заболевание. Вопреки множеству препаратов, вылечиться полностью от молочницы тяжело, потому что бактерии постоянно живут в организме. И если организм подвергается каким-либо факторам, описанным выше, то заболевание вернется. Поэтому стоит следить за своим питанием.
«Шпаргалка»: что можно, а что нет
Диета во время молочницы включает в себя огромное количество витаминов и клетчатки. Стоит понять, какие же продукты можно свободно употреблять в свой рацион.
Очень полезны травяные чаи, можно просто зеленый с мятой. Хотя есть много полезных народных рецептов на ромашке и календуле, которые сыграют свою роль в выздоровлении. Стоит пить больше очищенной воды. Норма в день – 1,5-2 литра, все зависит от веса человека.
Мясо во время диеты должно быть нежирное – курица, индейка, телятина, говядина. Можно есть морепродукты – кальмары, креветки, крабы, треска, лосось, скумбрия. Яйца тоже рекомендовано употреблять во время молочницы. Стоит пить больше очищенной воды. Норма в день – 1,5-2 литра. Зависит от веса человека.
Свежие и замороженные овощи будут полезны при кандидозе. Если есть пароварка, то это будет идеально. Можно делать овощи в духовке. Нужно отдать предпочтение несладким овощам, в которых содержится много клетчатки. Овсянка и гречка хорошо смогут утолить голод и не спровоцировать молочницу.
Изредка можно приготовить себе картошку, сделать тыквенную кашу, съесть кукурузу и свеклу. Но ни в коем случае нельзя их жарить. Выпечку и хлеб нужно исключить, но иногда побаловать себя можно.
Продукты, которые нужно исключить из рациона при кандидозе
Диета при молочнице у женщин исключает из рациона все виды сыров. Консервированную пищу тоже нельзя - соусы и уксус повышают кислотность в организме, а этого только и ждут бактерии.
Это не станет новостью, но алкоголь тоже нужно исключить из жизни. В любом виде его употреблять нельзя, даже в коктейлях. Вино как бы оно не было полезным для организма, тоже нужно отставить подальше на полку. В алкогольных напитках содержатся дрожжевые грибы и сахар. Просто мечта для грибка. Из меню стоит исключить все копченое, сухофрукты, дыни, грибы, соленую рыбу, кофе.
Диета во время заболевания
Рекомендовано ежедневно по утрам завтракать свежим нежирным йогуртом собственного приготовления. Ведь в нем не будет химических добавок и сахара. Йогурт помогает восстановить микрофлору в организме. Все продукты, которые употребляются во время молочницы, должны быть антибактериальными, противогрибковыми и укреплять защитные функции.
Среди народных средств в борьбе с молочницей есть теория о меде. Мед не официальное средство от кандидоза, но в комплексе с лекарственными средствами – это отличный продукт питания и хорошее средство для иммунитета.
Стоит есть больше лука и чеснока во время молочницы. Они остановят рост грибка в организме, тем более – это лучшие антисептики. Морковный сок содержит в себе бета-каротин. Он укрепляет слизистые оболочки организма. Очень полезны при кандидозе красные ягоды (клюква, брусника) . Бобовые просто незаменимы при заболевании. В фасоли, чечевице очень много микроэлементов.
Острый и сладкий перец обладают противогрибковыми действиями. Нельзя исключать и пряности со специями. Зерновые продукты хорошо подойдут в эту диету. Все крупы очень полезны и нужны организму. Во время лечения молочницы нужно подобрать диету, которая исключит все перечисленные продукты. Ведь они могут усугубить состояние, и организм не сможет справиться с грибком. Поэтому нужно запомнить какие продукты не стоит употреблять во время молочницы. И еще пару недель после лечения, стоит ограничить себя в питании. Нужно вести здоровый образ жизни, тогда все получится.
