Их опасения вполне понятны, ведь так называемая винно-сырная диета содержит в себе два компонента, которые при здоровом образе жизни рекомендуется полностью исключить из меню либо использовать в минимально допустимом количестве. Прежде всего, стоит остановиться на первом компоненте, вине, которое часто применяют при проблемах с кровеносной системой и сердечной мышцей. Однако не стоит забывать, что даже качественные красные вина содержат в себе изрядное количество токсинов, которые во всей красе проявляют свое негативное влияние именно в период ограниченного питания.
Второй компонент не менее вреден, так как сыр представляет собой продукт, насыщенный животными белками, а превышение данного элемента во время диеты грозит тяжелыми последствиями. Кстати, в некоторых вариантах рекомендуется винно-сырную диету совмещать с употреблением колбасы, что невольно вводит в ступор приверженцев рационального питания. Впрочем, какую диету применять и как добиваться коррекции фигуры – дело каждой женщины, если она предпочитает подобные «экстремальные» методы, значит, несмотря на лишний вес у нее прекрасное здоровье. А теперь, зная о подводных камнях этого направления, можно ознакомиться и с меню, в котором используется твердый несоленый сыр, качественное вино и некоторые дополнительные ингредиенты, количество которых не должно превышать указанной в предложенном рационе нормы.
Дамы оправдывают использование сыра в диетическом меню, так как уверены, что сорта с низкой жирностью не приведут к проблемам и являются совершенно безопасными, но снижение животного жира часто означает введение в состав заменителей, что влияет на качество и пользу продукта.
В течение дня разрешается принимать пищу 5-6 раз, в каждый перекус входят: тоненький ломтик несоленого твердого сыра и на выбор – 1 легкий хлебец или глоток вина. В пользу данного меню говорит присутствие жиров и углеводов, минус диеты – наличие спиртосодержащего продукта и недостаточный объем дневного рациона.
Замечено, что люди, хорошо воспринимающие алкоголь, прекрасно переносят данное меню и даже расслабляются, у тех, кто с винами не дружит, возможны болезненные ощущения в области печени.
Кстати, на протяжении дня по данной диете разрешено употребить до 700 грамм твердого несоленого сыра и 700 миллилитров качественного красного вина. Нередко можно встретить рекомендации не растягивать «удовольствие» на весь день, а употребить все предложенные в меню продукты одномоментно. В этом есть определенный резон – в состоянии алкогольного опьянения намного легче отключиться и, не страдая от завываний голодного желудка, проснуться лишь к следующему приему «пищи».
Тем, кто решит сесть на винно-сырную диету, хочется дать пару советов: во-первых, лучше перенести похудение на период отпуска, так не придется краснеть перед сослуживцами, и во-вторых, следует убедиться, что в семье никто не страдал алкоголизмом, могут сработать наследственные факторы.
Если красного вина недостаточно для удовлетворения чувства жажды, разрешается пить минеральную воду, предварительно лишенную углекислого газа.
Красное вино, действительно, рекомендовано лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, однако употребляемый объем в течение дня не должен превышать 30 миллилитров, кроме того, диета рассчитывается в зависимости от состояния больного.
Конечно, никто не в состоянии помешать взрослому человеку прибегать к той или иной системе похудения, но в некоторых случаях не мешает задуматься о последствиях диеты и, возможно, выбрать для снижения веса не столь экстремальный способ.
