В современной реальности особое внимание уделяется внешнему виду. Новая работа, романтические отношения, наконец, "выход в люди" после декрета - все эти жизненные этапы требуют особого отношения к собственной фигуре. И наиболее остро стоит вопрос лишнего веса.
Обилие диетических продуктов и методик похудения свидетельствуют об остроте данной проблемы и малоэффективности большинства существующих способов сбросить лишний вес. В последнее время приобретает популярность диетический продукт, под названием необжареный зеленый кофе. Пришло время узнать все плюсы и минусы данного ноу-хау.
Что такое необжареный зеленый кофе ?
Инновационный продукт, появившийся на прилавках магазинов и аптек всего год назад, успел заслужить отличную репутацию, благодаря ошеломляющим результатам. Необжареный зеленый кофе являет собою натуральный кофе, не подвергавшийся термической обработке. Благодаря отсутствию обжарки, зерна кофе остаются зеленого цвета и содержат в себе повышенное количество уникальных компонентов, помогающих избавиться от лишнего веса.
Одним из ключевых веществ зеленого кофе является хлорогеновая кислота. Данный продукт способствует выведению токсинов и свободных радикалов из организма, благодаря чему кожа приобретает ровный и чистый оттенок, разглаживаются мелкие складки и неровности. Однако самым важным свойством хлорогеновой кислоты является способность к расщеплению жиров, поступающих в организм вместе с жирной пищей.
Расщепленные жиры быстро выводятся из организма, не засоряя его и не накопляясь в теле, в виде жировых отложений, целлюлита и жирного блеска на коже. Кроме того, хлорогеновая кислота помогает заглушить чувство голода, благодаря чему человек прекращает объедаться на ночь, и легче переносит диетологические ограничения в пище.
Стоит отметить, что хлорогеновая кислота содержится не только в необжаренном кофе, но и в других продуктах, к примеру, в чернике, яблоках, артишоках, баклажанах. Однако её содержание в вышеперечисленных продуктах крайне мало и со временем, либо во время термической обработки, снижается. Необжаренные сорта кофе содержат меньшее количество кофеина, что положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе, однако, тем не менее, кофе из необжаренных сортов также помогает взбодриться, заряжает энергией и мобилизует физические свойства организма.
Кроме того, зеленый кофе помогает поддерживать достаточный уровень липина - гормона, отвечающего за чувство насыщения и регулирующего энергетический органим в человеческом теле. Снижение уровня липина в организме приводит к повышению аппетита и быстрой утомляемости.
Не смотря на то, что необжареный зеленый кофе является крайне полезным продуктом, переизбыток его в организме может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Именно поэтому диетологи рекомендуют употреблять не более 3 чашек зеленого кофе в сутки. Эта норма суточного употребления позволит в кратчайшие сроки сбросить лишний вес и нормализовать обмен веществ в организме.
Необжаренный зеленый кофе: противопоказания к применению
Подобно любому другому диетическому продукту, необжаренный зеленый кофе имеет ряд противопоказаний.
Женщины, ожидающие ребенка, в любом триместре беременности, а также те, кто вскармливает малыша грудным молоком не могут употреблять данный продукт.
Лицам до 16 лет, а также после 65 лет категорически не рекомендуется принимать зеленый кофе.
Больным сахарным диабетом, а также заболеваниями сердечно-сосудистой системы, лицам, принимающим антидепрессанты, гормональные препараты рекомендуется принимать препарат с особой осторожностью.
Гипотоникам и лицам с повышенным давлением употребление зеленого кофе противопоказано, поскольку вещества, содержащиеся в кофе способны влиять на изменение уровня давления в большую либо в меньшую сторону.
Перед началом употребления необжаренного зеленого кофе рекомендуется получить развернутую консультацию у своего лечащего врача-диетолога и строго придерживаться полученных рекомендаций.
Во время употребления зеленого кофе диетологи рекомендуют исключить из рациона продукцию фаст-фудов (гамбургеры, картошку фри), сладости, мучные изделия из белых сортов пшеницы, алкогольные и газированные напитки, продукты копчения, маринады, различные соусы и майонезы, содержащие химические добавки (ароматизаторы, загустители, консерванты, красители).
Во время проведения эксперимента, продолжительностью 22 недели, группа испытуемых, принимавших необжаренный зеленый кофе сбросила от 8 до 10% лишнего веса. В то время как группа, получавшая вместо зеленого кофе, плацебо, смогла снизить вес всего на 1-2 % от общей массы тела.
Где купить необжареный зеленый кофе?
В настоящее время налажена широкая сеть точек реализации зеленого кофе. Сегодня купить зеленый кофе в Туле, Екатеринбурге, Новосибирске и других областных центрах не составит труда.
Существует несколько вариантов покупки зеленого кофе:
- по почте наложенным платежом;
- по телефону с доставкой курьером и оплатой при получении;
- покупка с ссамовывозом со склада торгового представителя с оплатой во время получения;
- покупка в сети аптек "Живая капля" в одном из областных городов России.
Стоит отметить, что, приобретая зеленый кофе в аптеке, либо на территории склада официального поставщика, можно сэкономить значительную сумму на доставке товара. Однако если покупатель находится в отдаленном малонаселенном пункте, заказ кофе с доставкой по почте и оплатой наложенным платежом является удобной альтернативой самостоятельной поездке за требуемым продуктом.
В любом случае, перед покупкой рекомендуется посетить сайт официального торгового поставщика и выбрать удобный способ приобретения, связавшись с реализатором зеленого кофе, который территориально находится ближе всего.
как употреблять необжареный зеленый кофе
Некоторые предпочитают приобретать необжаренный зеленый кофе и затем слегка обжаривать его в домашних условиях. В данном случае вязкий и терпкий вкус зеленого кофе слегка приглушается, появляется бодрящий аромат обжаренного кофе. Стоит учесть, что во время обжарки уровень хлорогеновой кислоты стремительно падает, именно поэтому для желающих сбросить вес рекомендуется употреблять исключительно зеленый необжаренный кофе.
Молотый кофе заваривают обычным методом, из расчета 2-3 чайные ложки на стакан воды. Для сохранения диетических свойств, не рекомендуется добавлять в кофе молоко, сливки, сахар, корицу и другие добавки, изменяющие вкус, цвет и аромат напитка.
Употреблять зеленый кофе с целью избавления от лишнего веса необходимо за полчаса-час до принятия пищи, либо через час после еды.
Суточная норма употребления зеленого кофе - не более трех чашек.
Поскольку кофе, напиток, провоцирующий выведение жидкости из организма, во время употребления зеленого кофе рекомендуется выпивать полтора-два литра негазированной воды в сутки. Также необходимо употреблять кисло-молочные продукты (творог, йогурт, кефир, твердый сыр с пониженным уровнем жирности) с целью предотвращения вымывания кальция из организма.
Стоит отметить, что, несмотря на полезные свойства кофе и его влияние на уровень жира в организме, ни в коем случае нельзя отказываться от физических упражнений и различных нагрузок, во время его диетического употребления.
Только комплексный подход к проблеме снижения веса поможет достичь наилучших результатов в кратчайшие сроки и закрепить достигнутый эффект на более длительный срок.
Несмотря на расхожее мнение о том, что внешнее второстепенно, каждому человеку хочется выглядеть привлекательно и чувствовать себя здоровым и энергичным. Уверенность в себе, закрепленная отличным внешним видом, помогает раскрыть внутренние душевные качества и достичь особой гармонии, помогающей справляться с житейскими неурядицами.
Необжареный зеленый кофе не решит всех жизненных проблем, однако проблемы с лишним весом уж точно возьмет на себя. Самое главное - поставить четкую цель и не спеша идти к её выполнению, не размениваясь на посторонние мелочи, не тратя время и моральные силы на сомнения и анализ скептических мнений сторонних обывателей.
