Топинамбур - это многолетнее растение из семейства подсолнухов, а используется оно не только в медицине, но и в диетологии. Его настоятельно рекомендуют, как добавку к пище, которая обеспечивает не только устранение лишних килограммов, но и оздоровление всего организма.
Но чем же так полезен топинамбур? Свойства этого уникального растения заключаются в том неповторимом натуральном составе, которым оно обладает. Итак, основным компонентом являются однозначно белки, как органическое соединение, а обеспечивают в худеющем организме стойкий иммунитет, благополучный синтез инсулина, беспрепятственную транспортировку гемоглобина к клеткам крови и быстрое наращивание мышечной массы, а также благоприятный гормональный фон для пациента любой половой принадлежности. Аминокислоты в составе белков уникальны в своем роде.
Присутствие в натуральном составе золы обеспечивает своевременно устранение тромбозов и тромбофлебитов, а также замедляет естественный процесс свертываемости крови. Кроме того, во время систематического потребления топинамбура довольно быстро проходят все воспалительные процессы, а заживление ссадин, порезов и ран заметно ускоряется.
Калий и кальций, также присутствующие в составе топинамбура, укрепляют сердечную мышцу и систему кроветворения, урегулируют обмен веществ, предупреждают и устраняют чрезмерную отечность конечностей, нормализуют водный баланс организма, а также снимают спазмы и урегулируют повышенное давление. Также стоит отметить, что кальций способствует безопасному и быстрому очищению организма, то есть быстро выводит все продукты распада полной и частичной интоксикации.
Магний и натрий благотворно воздействуют на работу сердечно-сосудистой системы, ЦНС и органов ЖКТ. Помимо выведения токсинов топинамбур снимает обостренные и запущенные воспалительные процессы и укрепляет работу опорно-двигательного аппарата. А вот действие натрия целенаправленно на поддержание кислотно-щелочного баланса, что крайне важно для каждого человеческого организма и его нормальной работы.
Основным компонентом топинамбура, помимо белков, является небезызвестный инулин, который как раз и способствует продуктивному похудению организма. Он легко усваивается в организме, сокращает аппетит и заметно отдаляет чувство невыносимого голода.
Железо полезно для крови и работы щитовидной железы, фосфор обеспечивает энергетический обмен; а также урегулирует работу мочевыделительной системы. Данные компоненты позволяют человеку благоприятно воспринимать физические и умственные нагрузки, адаптироваться к резкой смене климата и адекватно воспринимать любые стрессовые ситуации.
Медь укрепляет кости и способствует незаметному выведению свободных радикалов, а кремний участвует в формировании костной и мышечной тканей, предупреждает образование патогенных камней различной величины в мочевом пузыре. Цинк стимулирует интеллектуальную активность, физическую активность, выносливость, способствует быстрому заживлению ран различной степени сложности, активизирует естественные функции репродуктивной системы и насыщает кровь необходимыми составляющими.
Но чем в диетологии еще востребован топинамбур? Полезные свойства заключаются и в присутствии жизненно необходимых жирных кислот. Эти "строители тканей", которые нормализуют обменные процессы организма, питают клеточные мембраны и другие структуры тканей, противостоят ненужному скоплению солей в суставах и соединительной ткани, усиливают отток желчи и нормализуют моторную функцию кишечника.
Прием топинамбура (инулина) противопоказан не только при повышенной чувствительности организма, но и в случае проблем с пищеварением. Например, пациентам с хроническим метеоризмом не рекомендован данный продукт, ведь инулин усиливает газообразование.
Полезные свойства топинамбура участвуют не только в народной медицине и диетологии, но и в альтернативной косметологии. И, тем не менее, превзойти его эффект в похудении весьма проблематично, и это уже давно поняли многие современные диетологии и разработчики уникальных систем питания. Этот диетический продукт в 100 граммах содержит всего от 59 до 74 кКал, а зависит данный показатель именно от сорта используемого растения и, конечно же, способа его приготовления.
Если решено худеть именно таким способом, то диетический эффект стоит ожидать именно от инулина и пищевых волокон, которые и преобладают в составе топинамбура. Итак, инулин нормализует углеводный и жировой обмен, легко усваивается в организме, а пищевые волокназаметно снижают разгулявшийся аппетит и создают чувство насыщения. Кроме того, происходит продуктивное избавление оттоксических веществ, ядов и шлаков, что также способствует снижению массы тела. Так что при отравлении также можно использовать этот диетический продукт, и чем скорее, тем лучше.
Важно понимать, что в качестве монодиеты использовать топинамбур крайне нежелательно, зато в составе определенных методик для похудения его действие просто незаменимо. Особо приветствует в рационе салат с яблоками и морковью; салат с квашенной капустой и яблоками; обычный салат из топинамбура. Добавлять в принципе можно любые ингредиенты, главное, чтобы в из составе преобладало ограниченное количество вредных и опасных для фигуры калорий.
Выбранное блюдо должно присутствовать чуть ли не в каждой трапезе, а употреблять его можно в неограниченных количествах, пока не наступит чувство сытости. Это уникальная возможность "обмануть желудок", так сказать, то есть кушать мало, но при этом не голодать. Благодаря уникальному составу топинамбур обладает целебными свойствами, что позволяет широко использовать его в народной медицине.
Так что топинамбур при похудении - это шанс в самые сжатые сроки сделать свою фигуру утонченной и изящной. Чтобы эффект был ощутим, дополнительно стоит урегулировать водный баланс. только такая гармония позволяет добиться поставленных перед собой целей.
Уникальный состав и полезные свойства топинамбура широко применяются на практике. Растение в любом своем исполнении абсолютно безопасное для здоровья, а его негативное воздействие на организм и вовсе отсутствует. Однако, прежде чем применять его в очередной системе питания, рекомендуется по этому поводу дополнительно проконсультироваться с диетологом. дело в том, что противопоказания к применению все-таки имеются и исключать риск побочных явлений тоже не стоит.
