Мода на здоровый образ жизни заполнила умы многих людей, нет более актуальной темы сегодня, чем сбалансированное питание и активный образ жизни для поддержания молодости и хорошего самочувствия. При этом стараться хочется меньше, а результат получить хороший.
Столь же нашумевшим является и зелёный кофе для похудения, цена на который может многих неприятно удивить ведь по сути это полуфабрикат, но платить приходится как за полноценный продукт плюс еще, как и всё что продаётся под именем «полезно для здоровья» имеет завышенную стоимость.
Мнений сегодня собралось очень много по поводу пользы или вреда этого напитка, но если говорить не о пищевых добавках, а действительно о натуральном продукте, то здесь доминируют положительные отзывы. В действительности, это растение семейства бобовых, имеющее соответствующий вид, только растёт оно на деревьях. Если зёрна достаточно свежие, то при заваривании есть своеобразная кислинка, но когда зелёный кофе хранится достаточно долго, то эта кислинка исчезает, оставляя вяжущий травянистый вкус.
И если человек задался целью попробовать что же представляет из себя зелёный кофе, где приобрести его остаётся только личным выбором, так как предложений на рынке большое количество. В магазинах, конечно, вряд ли можно купить, а вот на сайтах полно предложений по выбору разнообразных сортов из разных уголков мира. Остаётся только решить какой же сорт лучше подойдёт именно по индивидуальным предпочтениям.
Это будет Колумбия или Мексика, а может быть Эфиопия или Вьетнам. Когда есть возможность посмотреть на предлагаемый товар, надо обратить внимание на цвет зерна, оно не должно быть жёлтым или полупрозрачным. Сам плод должен иметь аккуратную форму без вмятин и погнутостей, сморщенность тоже указывает на то, что кофе было сорвано раньше времени и не успело взять все необходимые вещества. Тёмные пятна указывают на поражение грибковыми заболеваниями и на вредителей.
Плоды должны быть покрытыми прозрачной плёночкой с серебристым оттенком, иметь одинаковый размер и форму. Самый правильный вариант приобретения – это прямая поставка из стран, где произрастает само кофе. Так что, отправляясь в одну из таких стран, надо обязательно привезти с собой такой подарок.
И подлинность продукта уже не надо проверять, ведь это получается оригинал из первых рук! Но, к большому сожалению, такая возможность выпадает не каждому. Поэтому остаётся покупать его в своей стране по цене «здорового питания», т.е. не за 6 долларов как в прямой поставке, а от 100 долларов за килограмм, а то и дороже смотря как повезёт, или кто как искал.. .
Действие зелёного кофе, если верить исследованиям которые проводились с 2006 года по 2011 в Соединённых Штатах, были вполне впечатляющими. Но резкого снижения массы, или колоссального здоровья не прибавилось у людей принимавших участие. Одним из важных результатов особенно для женской половины это похудение в среднем от 1,5 – 1,8 кг в месяц, при этом наблюдается улучшение состояния кожи, выводится лишняя жидкость из организма, снижение артериального давления.
Надо быть осторожными тем, у кого сахарный диабет, так как может измениться сахар в крови. Лучше исключить из своего рациона такой напиток беременным и кормящим матерям. Тем, у кого есть непереносимость (аллергия) на некоторые компоненты в составе кофе, рисковать не следует.
Эффект зелёного кофе по сей день остаётся неизменным – это постепенное снижение массы тела за счёт расщепления жиров за счёт хлорогеновой кислоты, и улучшение здоровья индивидуально у каждого человека что-то своё.
Но это не значит, что если сегодня начать его пить, то завтра или послезавтра можно будет проснуться похудевшим и оздоровившимся. На всё требуется время, и у каждого это время своё. Кто-то увидит результат через две недели, а кто-то через месяц начнёт ощущать некоторые изменения.
В любом случае все натуральные продукты и тем более те, которые имеют минимальную термическую и механическую обработку, больше всего приносят пользу внутренним органам, истощавшим на фаст фудах и полуфабрикатах.
Специальные жарочные машины для кофе и интересные по своему дизайну кофемолки, помогут создавать вкусные и неповторимые напитки и блюда. Перед помолом следует замочить зелёные зёрна в холодной воде, чтобы облегчить их измельчение ведь, как и все бобовые они, очень твёрдые и лучше когда перемолоть можно вручную или истолочь их в обыкновенной ступке.
Заваривать напиток можно, как и обыкновенное кофе, а можно потом остудить и добавить лёд или свежевыжатый сок. Такой напиток действительно принесёт организму намного больше пользы, чем его прожаренный брат. Даже в чистом виде, если заваривать его в турке, он имеет интересный вкус, который придётся по нраву многим гурманам. Зелёный чай в начале его появления на полках магазина тоже не сразу нашёл своих поклонников.
Принцип действия зелёного кофе на человеческий организм схож по своему эффекту с лечебными травами, только нужно обязательно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать пить этот напиток. Потому что в составе зёрен содержится более 2000 химических элементов, действие которых до конца ещё не изучено.
Условно допустимая норма для взрослого организма около 700 мл в заваренном виде, но опять-таки следует учитывать индивидуальность организма, но бодрость чувствуют все кто пил этот напиток, которая длится достаточно долго без побочных эффектов (поднимается давление, тошнота).
Вырастить личное кофейное дерево можно и дома, посадив зелёное зёрнышко в рыхлую землю. Очень хорошо иметь такое растение на кухне, оно прекрасно вбирает в себя посторонние запахи и очень стойко переносит температурные колебания благодаря достаточно жёстким листьям. В уходе очень не прихотливо, главное чтобы земля слишком не пересыхала, но и заливать не стоит. Кроме физического удовольствия от полученных результатов в виде хорошего самочувствия, можно получить ещё и эстетическое, в виде красивого растения с красными или зелёными плодами.
При регулярном употреблении зелёного кофе результат будет очевиден и для окружающих людей, бодрость хорошее настроение и масса энергии только некоторые результаты. И если есть ещё какие-то сомнения надо просто взять и попробовать что бы потом не жалеть. В любом случае, пить и нет данный сорт кофе, решить должен каждый самостоятельно. Если все же остаются какие-то сомнения, то по вопросам его употребления, лучше проконсультироваться с врачом-терапевтом или диетологом.
