Как избавиться от целлюлита быстро?

Едва ли в современном мире найдется женщина или девушка, которая не в курсе того, что такое целлюлит. Более того, большинство из представительниц слабого пола знают о нем не понаслышке. Многие женщины жалуются на то, что целлюлит практически неистребим. Но едва ли они знают о действительно значимых и эффективных методах того, как избавиться от целлюлита. 

Быстрая и действенная борьба против целлюлита требует грамотного и комплексного подхода, в который входит правильное питание, косметический уход и занятия спортом. Только в этом случае апельсиновая корка отступит. Итак, с чего начать?

В первую очередь необходимо сбалансировать свое питание. Так, существуют продукты, которые являются своеобразными провокаторами целлюлита. К ним относятся еда из фаст-фуда, все жареное, полуфабрикаты, мучное, кондитерские изделия, копчености, сладкие газированные напитки, кофе, продукты с красителями и консервантами, майонез, инжир и некоторые другие. Разрушают же клетки целлюлита продукты, которые богаты клетчаткой (все овощи и фрукты), злаки, а также обычная питьевая вода без газа.

Хорошо борются с апельсиновой коркой кисломолочные продукты, поскольку они имеют свойство выводить из организма человека вредные токсины и шлаки - ведь именно последние становятся одними из главных источников образования целлюлита. Также целлюлит нередко появляется из-за того, что в организме очень много лишней жидкости. Это случается из-за чрезмерного употребления соли, которая, как известно, задерживает воду в тканях и органах человека. Поэтому меньше соли - меньше целлюлита!

Кроме того, стоит отказаться от поздних приемов пищи. Питаться нужно по всем известному принципу: затракай, как король, обедай, как принц, ужинай, как нищий. Если и хочется съесть что-то из "запрещенного" списка, то делать это лучше до 12 часов дня, поскольку только в это время все булочки, шоколадки и гамбургеры пройдут абсолютно незаметно. Также нужно знать, что фрукты лучше есть до 16 часов. Вечером же предпочтительнее питаться нежирным мясом или рыбой с овощным гарниром.

Интересно, что считаться недостатком целлюлит начал относительно недавно. А раньше женщины и понятия не имели, что такое апельсиновая корка, ведь кожа с бугорками, ямочками и впадинами считалась абсолютно нормальной и даже привлекательной! Стоит только вспомнить знаменитые картины, например, Рубенса, на которых изображены крупные женщины с очень заметным целлюлитом.

Каково же значение физических нагрузок при борьбе с целлюлитом? Ответ - огромное. Спорт - это практически 70 процентов успеха в неравной битве с апельсиновой коркой.

Сегодня многие женщины ведут достаточно пассивный образ жизни. Да и сидячая работа вносит свою лепту в прогрессирование целлюлита.

Телу любого человека нужны спорт и движение, даже если это не касается борьбы с целлюлитом. А в этом случае и подавно. Но каким именно спортом стоит заняться, если хочется забыть про бугорки на коже?

Отлично подойдет шейпинг, пилатес, йога, аэробика, аквааэробика, степ-аэробика, плавание, бег и другие виды физической нагрузки. Очень эффективны при борьбе с целлюлитом езда на велосипеде, лыжах и роликовых коньках. Они очень эффективны и позволяют очень быстро избавиться от целлюлита.

В домашних условиях уместны будут следующие упражнения: приседания, упражнение-ножницы, всевозможные выпады, растяжения и наклоны. Важно также развить в себе гибкость и растяжку, поскольку они хорошо помогают избавляться от апельсиновой корки. Это происходит вследствие растяжения мышцы. Вместе с этим уходит лишний жир и разрушаются клетки целлюлита.

Очевидно, что спорт и целлюлит - вещи несовместимые. А как в этом случае может помочь косметология и ее процедуры? Возможно ли избавиться от апельсиновой корки с помощью крема от целлюлита?

Надо сказать, что целлюлит окутан множеством мифов и легенд. Например, считается, что апельсиновая корка - это злая участь абсолютно любой женщины. Или, например, что целлюлитом могут страдать только представители слабого пола. И то, и другое - чистой воды вымысел.

Косметология - это важная, но не главная составляющая, когда речь заходит о борьбе с целлюлитом. И все же положительно воздействие на кожу она, безусловно, оказывает.

Дело в том, что дряблая, лишенная упругости, эластичности и тонуса кожа является очень благодатной почвой для появления целлюлита. Для того чтобы она не становилась похожа на курагу, ей необходим лифтинг, который можно обеспечить с помощью некоторых процедур. Но обо всем по порядку.

Для начала стоит рассказать о пресловутых антицеллюлитных кремах. К сожалению, ни один даже самый дорогой крем не сможет обеспечить какое-либо избавление от апельсиновой корки. Это хорошо продуманный маркетинговый ход. Но кремами для тела все же нужно пользоваться, потому что именно они дают коже необходимое увлажнение, без которого она не сможет быть в тонусе.

Куда более эффективны при целлюлите различные аппаратные и инъекционные косметологические процедуры. Например, мезотерапия. Ее основная задача - борьба с морщинами и старением кожи, когда та теряет свою упругость и эластичность. То же самое происходит и с кожей во время атаки целлюлита. Поэтому под кожу, где находится апельсиновая корка, вводится специальный состав, который призван разгладить поверхность эпидермиса. Процедура весьма эффективная, если применяется она курсами.

Также бороться с целлюлитом поможет вакуумно-роликовый массаж. Это один из самых современных и прогрессивных методов для удаления апельсиновой корки. Массаж выполняется с помощью специального аппарата, который разглаживает кожу, делает эластичной. При этом клетки жира разрушаются, а кровобращение становится намного лучше; выводится лишняя жидкость из организма.

Еще один метод, который чуть реже используется для избавления от целлюлита - это жировые инъекции. Как уже было сказано, апельсиновая корка представляет собой бугорки, впадины и ямочки под кожей. Это и есть лишний жир, который отложился таким образом. Жировые инъекции позволяют заполнить поверхность под кожей и выровнять жировой слой. Однако для многих такой способ борьбы с целлюлитом может стать причиной для его же прогрессирования.

И, наконец, самый радикальный и серьезный способ борьбы с целлюлитом - это липосакция. Суть процедуры заключается в том, что при помощи специального хирургического аппарата через надрезы в коже откачивается лишний жир.

Липосакция - это самая настоящая пластическая операция, которая несет в себе значительные риски для здоровья и выполняется под наркозом. Поэтому нужно сто раз подумать, прежде чем обращаться к липосакции, поскольку на кону здоровье. Да и нет абсолютно никакой гарантии, что целлюлит после нее не появится снова.

Нет ничего невозможного, если подойти к делу основательно и не лениться. Целлюлит - не самое страшное явление, которое существует в мире. Наверняка лукавят те, кто говорит, что от апельсиновой корки избавиться невозможно. Все возможно, если бороться комплексно, регулярно и усиленно. И для этого вовсе не нужно прибегать к услугам пластической хирургии, которая может быть рискованной для жизни и здоровья. Поэтому стоит пожелать всем упорства, трудолюбия, которые непременно станут началом новой жизни без целлюлита.

Комментарии

Комментариев пока нет...

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

омоложение организма

to-top