На сегодняшний день зеленый кофе является одним из самых популярных вспомогательных продуктов для снижения веса. С его помощью приводят в форму фигуры актрисы и модели, его используют спортсмены, теперь он стал доступен и простым женщинам, желающим похудеть.
Так чем же так хорош этот знакомый и в то же время революционный продукт?
Зерна зеленого кофе, о котором говорят диетологи всего мира – это привычный всем продукт, только не прошедший процесс обжаривания. Зрелые зерна, не прошедшие термическую обработку сохраняют свой оливково-травянистый цвет и не имеют того тонкого пьянящего аромата, за который так ценят его обжаренного собрата.
Запах зеленого кофе насыщенный, травяной, с легкой пряной ноткой, он не всем придется по вкусу, но полезные свойства напитка перечеркивают все имеющиеся и мнимые недостатки. Доказано ведущими специалистами в области медицины.
Во-первых, такой напиток содержит в разы меньше кофеина, ведь это бодрящее вещество появляется в процессе обжаривания. Это значит, что его можно употреблять даже тем, кому из-за проблем со здоровьем о кофе пришлось забыть.
Во-вторых, в его составе ученые обнаружили более тысячи биологически активных веществ, витаминов и микроэлементов, которые обычно распадаются в процессе термической обработки. Зеленый кофе – настоящая бомба, насыщающая организм полезными веществами.
В-третьих, не обжаренный кофе содержит уникальное вещество, благодаря которому напиток из зерен и получил такое распространение. Это хлорогеновая кислота, которая бесследно испаряется во время обжаривания.
Именно благодаря высокому содержанию хлорогеновой кислоты зеленый кофе стал настоящей находкой для спортсменов и женщин, следящих за своим весом. Благодаря уникальному химическому составу этот продукт улучшает состояние организма, дает мощнейший заряд энергии, является антиоксидантом и, конечно, помогает сжигать жиры. Также зеленый кофе арабика Гватемала помогает наладить работу сердечно-сосудистой системы, успешно борется с проявлениями мигрени, стимулирует физическую и умственную активность.
Популярность этого уникального продукта у худеющих и спортсменов объясняется способностью зеленого кофе влиять на очередность сжигания калорий в организме. Если в обычной ситуации при физической нагрузке первыми сгорают углеводы, то несколько чашек напитка со специфическим вкусом заставят организм первыми «пускать в расход» жиры.
Приготовление зеленого кофе не требует наличия специальных приспособлений. Заварить чашечку напитка можно привычным способом, в схеме не будет только этапа обжаривания. Зерна необходимо подсушить и измельчить при помощи кофемолки. Полученный таким образом молотый зеленый кофе готовят привычным способом: варят в турке или кофеварке, засыпают в кофемашину или заваривают в чашке.
Самый простой способ приготовления – последний. Для получения одной порции необходимо 2 чайные ложки зеленого кофе крупного помола залить 150-200 мл кипятка, прекратившего бурление. Настоять напиток в течение 4-5 минут, процедить с помощью ситечка и наслаждаться его вяжущим вкусом и специфическим запахом.
Такой напиток дарит заряд бодрости на весь день, буквально 2-3 чашки в сутки способны ускорить обмен веществ и настроить организм на процесс снижения веса. Важно не забывать о таком свойстве популярного продукта, как усиление иммунитета.
Это значит, что напиток будет особенно полезен в период сезонных эпидемий, а вот лицам с аутоиммунными заболеваниями не стоит его употреблять. Использовать зеленый кофе для похудения можно как в виде напитка, так и в виде экстракта с максимальной концентрацией полезных веществ. Для приготовления напитка или экстракта подходит зеленый кофе молотый, купить его можно в крупных супермаркетах, а также интернет-магазинах.
Экстракт зеленого кофе готовится следующим образом: в кипящую воду добавляют зерна в соотношении 1:6. Смесь кипятят в течение 15 минут и убирают с огня, через час воду сливают, это и есть концентрат зеленого кофе. Хранить полезную жидкость можно в течение нескольких дней в холодильнике, а употреблять следует 2-3 раза в день по 100 мл за 15 минут до еды.
Но наибольшей популярностью зеленый кофе пользуется у женщин, желающих избавиться от лишнего веса. Для похудения его используют не только в виде напитка, ведь не обжаренные зерна – мощный удар по жировым отложениям, особенно, если это оружие использовать сразу с нескольких фронтов.
Самый простой и популярный способ похудения – регулярное употребление напитка из зерен. Зеленый кофе рекомендуется принимать 2-3 раза в день за 10-15 минут до еды, разумеется, без добавления молока или сахара. Такой прием поможет существенно снизить аппетит за счет свойств кофе и частичной наполняемости желудка.
Для наискорейшего достижения результата рекомендуется пересмотреть питание, исключить из рациона жареное, мучное и жирное, отказаться от вечерних и ночных приемов пищи и следить за размером порции. И важно не забывать, что наилучшим образом зеленый кофе себя проявляет в комплексе с занятиями спортом, ведь именно в это время хлорогеновая кислота проявляет себя и заставляет подкожный жир бесследно испаряться.
Для достижения наилучшего результата понадобится только небольшое усилие и зеленый кофе, купить в Донецке или любом другом городе этот продукт не сложно, тем более что его можно заказать с доставкой на дом. Но не стоит забывать, что этот способ похудения имеет ряд противопоказаний, его не рекомендуется использовать беременным, гипертониками и нужно прекратить прием при появлении признаков аллергии или индивидуальной непереносимости.
Второй способ применения зеленого кофе для похудения – использование его для приготовления антицеллюлитного скраба для тела. Готовится скраб следующим образом: зерна измельчают с помощью кофемолки и добавляют к ним один из вспомогательных продуктов.
Это может быть оливковое масло, сметана, натуральный йогурт или мед. Также в смесь можно ввести несколько капель эфирных масел, которые также известны своими антицеллюлитными свойствами. Скраб используют после душа, наносят на влажную кожу плавными движениями и массируют по направлению лимфотока в течение 5-10 минут. После этого смесь тщательно смывают и наносят увлажняющий крем или спецсредства.
Регулярное употребление зеленого кофе в виде напитка или концентрата и применение косметических средств, приготовленных на его основе, помогает легко и быстро избавиться от лишних килограммов. А если к этому комплексу добавить занятия спортом и правильное питание, результат не заставит себя ждать.
А если учесть, что кроме снижения веса этот продукт помогает улучшить состояние здоровья и заряжает энергией, то его можно назвать чудом. И имя этому чуду – его Величество зеленый кофе.
