Чем полезен черный перец для похудения?

Черный перец для похудения – это сравнительно новое веяние в диетах. Обычно приправы используются только на кухне. Но недавно, примерно 25 лет назад, для похудения стали использовать черный перец.

Обычно в любой диете было строгое правило, придерживаться которого требовали диетологи достаточно серьезно, а именно как можно меньше солить и перчить еду. Почти во всем мире стал использоваться черный перец как диетический продукт, но совсем не обязательно садиться на строгую диету. Желательно просто включить в свой рацион один из напитков, в состав которых входит черный перец.

Чем же так хорош перец в использовании именно в диетах? А  тем, что настойка из черного перца уменьшает аппетит, и в то же время защищает организм от переедания. После приема такого напитка не захочется есть сладкие и жирные блюда. Какими бы привлекательными не казались новые разработки в области диетологии.

Самый распространенный рецепт настойки готовится достаточно просто. На один стакан берется половина чайной ложки молотого черного перца, и 100 мл ромашки аптечной. Перец нужно залить кипятком, далее нужно настоять его до полного остывания. Все это процедить через марлю, сложенную в несколько слоев, и добавить настой ромашки. Напиток готов. Но это суточная доза, не нужно выпивать это все за один раз. Лучше всего разделить это количество на несколько раз, лучше всего на три раза. И выпивать перед каждым приемом пищи.

Не стоит запивать этот напиток ни водой, ни газировками. Это не только уменьшит результат, но может совсем свести его к нулю. Этот вид диеты очень щадящий, поэтому можно сказать, что не так трудно придерживаться этих небольших правил. Эта диета подходит только для терпеливых дам, так как результат не будет виден сразу. Стоит подождать и принимать этот настой примерно месяц, и только тогда женщина увидит прекрасный результат этого настоя.

На основе черного перца делаются и настои, и кремы, пластыри и прочее для того, чтобы сбросить лишние килограммы. Черный перец для похудения можно добавлять и в разнообразные блюда, но в разумных пределах.

Также можно пить настои в составе с черным перцем исключительно для разгрузочных дней, конечно, эти дни не принесут такого эффекта похудения, но организм обновится и начнет работать лучше. Поэтому все больше женщин стали выбирать косметические антицеллюлитные средства, в состав которого входит черный перец.

Когда человек употребляет в пищу черный перец, то уже через непродолжительное количество времени, организм начинает самоочищаться от вредных скоплений в организме. Черный перец хорошо влияет на очищение организма, он очищается от шлаков и токсинов, улучшает работу сердца, ЖКТ и очищает кровь. Состав перца очень разнообразен, в него входят различные эфирные масла, минералы и витамины. Это важно знать человеку, у которого есть небольшие проблемы с сердцем.

Но вот стоит хорошо знать и про меры предосторожности. Ведь диета с применением черного перца подходит достаточно не всем. Для того чтобы использовать черный перец для похудения стоит проконсультироваться у врача и узнать какие есть отклонения у человека и заболевания.

Ведь такая диета не рекомендуется людям с заболеваниями почек, анемии, аллергий различного вида, язвы, воспалении почек. Но и здоровой женщине стоит относить с такой диетой очень осторожно, ведь если переборщить с перцем, то можно вместо положительного эффекта заработать немалые проблемы со здоровьем.

Перец также можно использовать не только внутрь, но и можно делать обертывания. Обертывания дают хороший результат, чтобы избавиться от ненужного целлюлита. Как правило, он появляется даже у стройных женщин и поражает бедра. Согласитесь, что это выглядит не очень привлекательно. А вот обертывания помогут от него избавиться. Обертывания стоит проводить так: черный молотый перец смешать с пчелиным медом и намазать на проблемные участки кожи и обмотать это все пищевой пленкой. Держать 15-20 минут. Результат будет виден сразу после нескольких применений. А если это совместить с перцовыми настоями, то через месяц результат может просто шокировать.

Интересно, что в тех странах, где специи - это основа кухни, черный перец используется для похудения с давних времен. Там специи использовали не только в кулинарии, но и в косметических целях и в медицине. Люди этих стран питались очень хорошо и никогда не полнеют, потому, что это просто невозможно. Черный перец просто не дает человеку поправляться, потому, что сжигает ненужный жир. Это значит, что люди южных стран едят много, но правильно распределяют свой рацион питания.

Вот несколько еще рецептов настоев с черным перцем.

Для любителей помидоров придумали напиток с томатной пастой. Берется 100 мл томатного сока, на кончике чайной ложки черный молотый перец и чайная ложка растительного масла. Такой напиток стоит делать только перед самым его приемом. Его нельзя держать целый день, так что стоит потрудиться делать его три раза в сутки.

Если у человека нет противопоказаний, то очень хорош такой напиток. Взять по 50 мл томатного и огуречного соков, на кончике чайной ложки черный молотый перец, сок одного болгарского перца. Этот напиток хорош тем, что можно употреблять его и худеть, но и организм будет каждый день получать кучу витаминов.

Этот рецепт рекомендуется только тем, кто может похвастаться на отличное здоровье. Этот напиток достаточно сильный, и тем, кто сомневается в своем здоровье лучше его не употреблять и выбрать что послабее.

Требуется 25 г пчелиного меда, негазированная минеральная вода, 2 чайной ложки молотого черного перца без горки, сок лимона, выжатый из 5 фруктов. Этот коктейль можно делать на сутки и принимать непосредственно перед едой, но по желанию можно употреблять и перед чаепитием. Также этот напиток стоит употреблять всего пару раз в неделю из-за убойной дозы лимонной кислоты.

Дальше для следующего напитка стоит прокипятить 1л воды, добавить 2 столовой ложки имбирного корня измельченного, затем остудить и процедить. По желанию можно добавить 1 чайную ложку меда и 3 столовые ложки лимонного сока обязательно и половину чайной ложки молотого черного перца.

Дальше принимать этот настой в течение всего дня маленькими порциями, примерно 5-6 раз в день. При приеме этого коктейля в течение одного дня нужно наблюдать, не возникнет ли аллергической реакции на какой – то из компонентов.

Специально для тех, кто любит ананасовый сок, можно добавлять в него щепотку черного молотого перца. Ведь, как известно, ананас является «доктором против целлюлита».

Также можно приготовить перцовую настойку на спирту. 90% спиртом залить перец, и настаивать в темном месте в течение 10 суток. Этот настой нужно принимать по чайной ложке перед каждым приемом пищи.

В целом диета, составляющей которой входит черный перец можно употреблять всем здоровым людям. Как говорилось выше только стоит проконсультироваться со своим врачом на наличие заболеваний, чтобы исключить в дальнейшем осложнения. Учеными черный перец и вопросы пищеварения теперь почти изучены, и можно не бояться употреблять настои из этого вида перца. Главное точно знать дозировку и рецепт иначе вы можете навредить себе и своему здоровью. Следить за собой – значит любить себя!

Комментарии

Комментариев пока нет...

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

полезные продукты

to-top