Питьевая диета отзывы и результаты похудевших, меню на 7 дней

В современном мире стало очень модно сидеть на диетах. Разновидностей которых очень много. Для того чтобы подобрать правильную диету для организма, необходимо проконсультироваться с врачом диетологом. Это стоит сделать для того, чтобы не навредить своему здоровью.

Красивая фигура, залог успеха!

Многие женщины мечтают быть красивыми, иметь прекрасную фигуру, но не все достигают желаемого результата. Часто это происходит из-за не правильной диеты, но это ещё не всё. Самое главное перед началом диеты просто необходимо проконсультироваться с специалистами в этой области. А также нужно сдать анализы, для того, чтобы узнать, из-за чего появился лишний вес, возможно диета и не поможет, а нужно пройти определённый курс лечения. Но, если мы всё-таки уверены, что со здоровьем всё в порядке, тогда нужно подобрать индивидуальную диету. Их очень много, одна из них питьевая.

Питьевая диета меню на неделю и результаты. можно узнать у диетолога, но и в нашей статье мы попробуем это подробно описать. Эта диета для тех, кто хочет очистить свой организм от вредных накоплений, а также этот способ похудеть поможет сократить объём желудка, что является не мало важным фактором для тех, кому это сделать просто необходимо.

Эта диета подразумевает под собой отказ от твёрдой пищи. Организм не должен получать всё кроме жидкости, можно пить: кефир, молоко, бульон (куриный или овощной) , компот, различные соки, чай с сахаром, кофе, какао. Но твёрдую пищу употреблять запрещено. Самое главное нужно выпивать 2 литра обычной воды за сутки.

Через несколько дней чувствуется лёгкость во всём организме. Первые 10 дней очищается желудок от всех шлаков. Через следующие 10 дней, очищается полностью всю пищеварительная система, а потом через 10 дней, очищается организм на клеточном уровне. Такая диета должна соблюдаться не больше чем раз в один год.

Когда человек начинает такой вид похудания, необходимо на всём курсе, а это месяц принимать различные витамины.

Слово "диета" берёт свои корни из древнего Рима, и имеет значение "Правильное питание. " В Древнем Риме практически не было полных людей, так как они питались правильно, что способствовало их долголетию. Обжорство всегда наказывалось.

Меню на неделю. . .

При каждой диете составляется правильное меню, это очень важно. Желательно его не нарушать, а иначе не получится нужный результат. Питьевая диета также расположена к правильному распределению тех продуктов, которые человек должен употреблять, а которые просто необходимо избегать. Так должно выглядеть правильное меню питьевой диеты: первый день - молоко или кофе; второй - бульон (овощной или мясной) , третий - различные соки, четвёртый- чай (чёрный или зелёный, сахар по вкусу) , пятый - кисель, шестой- компот(его можно варить из любых фруктов) , седьмой- различные соки. Так каждую неделю.

Сколько сидеть на этой диете решать человеку. Но желательно не больше одного месяца, а иначе могут появиться проблемы. В течении каждого дня по мимо того, что указано в рационе дня необходимо пить обычную воду, можно и минеральную. Она будет выводить все не нужные вещества из организма, что будет способствовать быстрому оздоровлению всего организма. Человек будет чувствовать себя просто замечательно, появится много сил для достижения поставленных целей. За период этой диеты, можно сбросить от 7 до 10 килограммов. Главное правильно соблюдать рацион дня, это очень важно.

Многие звёзды пользуются этой диетой, и они очень рады полученным результатом. В России, этот вид похудения появился в 1865 году. Многие придворные дамы пользовались ею, некоторым приходилось скрывать от своих супругов, то что они сидят на этой диете, так как мужчины прошлых лет, предпочитали дам в теле.

Здоровая диета, долгая жизнь!

Все мы хотим жить долго, при этом выглядеть очень хорошо. Да, этого добиться очень тяжело, но тем не менее, стоит рискнуть. Сидеть на диете никогда не было приятно. Но стоит определить для себя самое главное, что хочется вкусно покушать, или выглядеть хорошо.

Вся наша повседневная пища наполнена жирами и углеводами. Что приводит к ожирению организма. Для многих, это становится приговор, так как ожирение пагубно влияет на организм. Многие задаются таким вопросам как, почему долго живут люди, которые провели всю жизнь в горах, к таким относятся и люди кавказских национальностей. Ответ очень прост, они правильно питаются, не употребляют в пищу жирную еду, а наоборот предпочитают различные травы, диетическое мясо, чистая горная вода. Они очень много пьют, но мало кушают, что способствует лучшему усваиванию пищи в организме. Питьевая диета на неделю также включает в себя питьё. Но после того, как курс пройден, стоит учесть следующее, не в коем случае нельзя резко бросать такое похудение. Это должно делаться постепенно. Еда должна вводиться равномерно, не в коем случае не наедаться в первый день, это очень плохо отразится на здоровье.

Следует начать с каши, каши вводятся каждый день желательно с утра. В обед и вечер лучше ничего не кушать, а пить воду или то, что пили во время диеты. И так постепенно можно употреблять и другие продукты, желательно больше кушать жидкого, например все различные супы, и каши на молоке. Следует после диеты пройти диагностику, для того чтобы убедиться, что она пошла только лишь во благо.

Сидя на диете, стоит не только отказывать себе в еде, но так же нужно вести и здоровый образ жизни. Нужно отказаться от вредных привычек, заниматься спортом, уделять много времени сну, ведь как правило во время диеты силы тратятся быстрее, для избежания упадка сил, стоит хорошо отдыхать. А спортивные занятия пойдут на пользу, помогут хорошей циркуляции крови, лучше это делать на свежем воздухе, либо с утра, либо после рабочего дня. Это позволит организму расслабиться.

После любой диеты, человек рискует набрать лишний вес. Можно даже набрать больше чем был раньше, для того чтобы это не случилось, нужно регулярно повторять курс. Но не в коем случае не злоупотреблять ими. женщины должны знать то, что в любом случае они любимы, ведь как говорится: "На вкус и цвет, товарищей нет! " Кому-то, нравятся полненькие, а кто-то предпочитает худеньких. Любви и внимания хватает всем. А диета должна быть для оздоровительных целей, а не для издевательства над собой. Нужно внимательно к ним подходить.

Комментарии

Комментариев пока нет...

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

to-top