Что же приводит к появлению лишнего веса? Это могут быть проблемы с обменом веществ, сидячая работа, частое употребление вредной пищи, пассивный образ жизни. Но всё это решаемо, даже проблемы со здоровьем – это не приговор, если есть желание избавиться от лишнего веса, любой человек может это сделать. А поможет ему в этом такой напиток, как зелёный кофе.
Для начала стоит выяснить, почему вредно иметь лишний вес.
Первая причина, по которой все худеют – это красота. Как известно, избыточный вес – это не очень красиво. Помимо этого он причиняет вред здоровью человека: лишняя нагрузка на организм и внутренние органы, вырабатываются и накапливаются вредные токсичные вещества, вероятность заболевания атеросклерозом, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями повышается в разы.
Всего этого можно избежать, если начинать худеть, а в последнее время лучший способ похудеть – это пить зелёный кофе. Он обладает рядом полезных свойств и его используют в разных сферах, не только в напитках, но и во время спа-процедур для удаления целлюлита. Также его используют в таблетках для похудения, кремах для сухой кожи, воспаления и ран.
Кроме этого зелёный кофе добавляют в маски для волос, шампуни, кондиционеры – он придаёт волосам блеск, питает их корни и укрепляет луковицы. Беременным будет полезно знать, что масло на основе зелёного кофе полезно втирать в живот, чтобы после родов не было растяжек на теле.
Всё же, главное в этом напитке то, что зелёный кофе стоит на первом месте из продуктов по борьбе с лишним весом. Регулярное употребление этого напитка проводит к быстрой потере веса и надёжному закреплению результата.
Что говорят врачи по поводу зелёного кофе?
Прежде чем самостоятельно решаться на похудение с помощью зелёного кофе, нужно обязательно проконсультироваться с профессиональным диетологом. Здесь важно обсудить не только вопрос, можно ли пить зелёный кофе, но и правила его приготовления.
В последнее время можно встретить не только целые кофейные зёрна, но и экстракт кофе в капсульной оболочке – это уже считается диетической добавкой. Если точно садиться на диету, то нужно помнить о том, что следует учитывать все её факторы: правильное питание и физические нагрузки. Поэтому, чтобы правильно расписать программу диеты обращаться к врачу обязательно.
Если речь идёт о чистом натуральном продукте, то смело можно его употреблять в пищу, но если же это представлено в виде диетической добавки или его экстракта, то нужно хорошо разобраться. То же самое можно сказать и про зелёный кофе, именно поэтому нужно обращаться к врачу за советом в подобном деле.
Хлорогеновая кислота в зёрнах помогает бороться с лишними килограммами, и любой тип воздействия на неё, обработки, может негативно отразиться как на самом веществе, так и на результате. Эта уникальная кислота, которая расщепляет скопления жировых клеток.
Есть ещё такие случаи, когда человеку противопоказано большое количество кофеина, который в больших дозах содержится в зелёном кофе. У тех, кто пьёт много кофе, часто болит голова, и нередко нарушена нервная система. Поэтому встреча с врачом в этом случае обязательна, он пропишет нужную дозу, которую можно принимать не боясь пагубных последствий.
Важно знать, что по-настоящему похудеть помогает напиток именно из необработанных кофейных зёрен, настоящих, не обжаренных. Экстракт полностью не обладает всеми полезными веществами, свойствами имеющимися в натуральных зёрнах.
Как похудеть с помощью зелёного кофе?
Даже если человеку запрещены физические нагрузки, то тогда, когда он пьёт зелёный кофе, он всё равно худеет, поэтому такой вариант отлично подходит тем, кому нельзя заниматься каким-либо спортом. Чтобы понять, как такое возможно, нужно просто понять как действует зеленый кофе.
В кофе содержатся хлорогеновая кислота и кофеин – эти два вещества воздействуют на обмен веществ, ускоряя этот процесс, и вместе с этим дают чувство сытости. Однако не стоит забывать, то похудение невозможно без комплексного подхода: если пить зелёный кофе, а вместе с ним есть торт, то ни о каком быстром похудении речь идти не может. Вещества кофе, конечно, ускоряют процесс расщепления жиров за счёт того, что они блокируют углеводы, но ведь всему есть предел.
Для того, чтобы быстро похудеть, нужно следить за рационом питания и исключить из него все высококалорийные продукты, только совсем ничего не есть – это не выход. В организм обязательно должны поступать полезные вещества и витамины. В еде – энергия, которую организм расходует постоянно, даже во время сна. Да, вес быстро уйдёт, но сил не будет, и как только возобновится питание, тело начнёт запасаться потерянными жирами и вес вернётся, а то и увеличится в несколько раз.
Если всё-таки есть возможность, то следует делать физические упражнения, ходить пешком как можно больше и даже бегать. Совсем не обязательно специально уделять время для занятий, можно пройтись немного до магазина, отказаться от транспорта и ходить пешком на работу, хотя бы несколько остановок.
Если ходить так хотя бы час в день, то в скором времени результаты кофе будут явно видны. А если же уделить немного времени для себя и заниматься физическими упражнениями каждый день хотя бы по пятнадцать минут, то через пару дней эффект будет на лицо.
Без всякого риска для здоровья человек может потерять до пяти килограмм за месяц. Так считают врачи совершенно не зря: в основном жир состоит из воды, а кофе имеет мочегонный эффект, именно поэтому, выводя воду из организма, немало выводится и лишней жидкости, благодаря которой и снижается вес.
Как уже было сказано выше, в зелёном кофе также содержится кофеин, причём в ещё больших количествах, чем в обычном. Влияет он на человека довольно положительно: повышается заряд энергии, бодрости, но главное со всем этим не переборщить, потому что чрезмерное влияние на ЦНС может привести к негативным последствиям.
Как правильно готовить зелёный кофе?
Чтобы похудеть с зелёным кофе нужно знать, как его правильно готовить. Если кофе растворимый, его нужно просто залить горячей, но не закипевшей водой. Если же кофе в зёрнах, его следует смолоть, засыпать в прежде подогретую турку и залить холодной водой, варить до кипения, и сразу снимать – передерживать нельзя, потому что все полезные вещества, способствующие похудению, начинают выходить из кофе и его эффект уже не будет иметь особого действия.
Однако после кипения напиток следует остудить и довести до кипения снова, так три раза. Пить кофе можно после того, как осядет гуща.
Зелёный кофе не так давно стал популярен как вещество, помогающее при похудении, но, не смотря на этот факт, многие уже хотят проверить на себе действие этого напитка. Осталось только решить проблему с приобретением зёрен в Пензе.
Зеленый кофе купить в Пензе на первый взгляд не так-то просто купить, но, если знать места, то становится понятно, что всё дело только в осведомлённости человека. Приобрести зёрна можно в доме кофе, где ясно видно, какие зёрна из себя, и можно самому убедиться, что они натуральные и свежие. Биологически активные добавки с экстрактом зелёного кофе приобрести можно в любой аптеке, где представлена сертифицированная продукция.
Ещё можно воспользоваться таким вариантом, как заказать зелёный кофе по сети Интернет, воспользовавшись услугами уже проверенных поставщиков. Доставка может быть из других городов, но на качество продукта это никак не влияет.
На самом деле выходит, что заказать через интернет – самый удобный вариант. Такой товар обойдется гораздо дешевле, а ассортимент в интернете уж куда больше, чем в любой аптеке. Лучше всего делать заказ на сайтах с хорошей репутацией, которые точно не обманут и не пришлют некачественный товар.
Также следует крайне осторожно покупать различные таблетки и препараты содержащие в себе экстракты из зеленого кофе так как такой продукт очень часто не столь полезен, как настоящие зерна. Но цена на них может быть вполне неоправданно высокой.
Зелёный кофе – это действительно эффективное, качественное средство для похудения, которое поможет любому в борьбе с лишними килограммами. Только полностью опираться на него не крайне следует, при любой диете стоит предпринимать и другие меры, в комплексе: правильно питаться, подвергать себя физическим нагрузкам и, конечно же, не забывать регулярно пить зелёный кофе или принимать диетическую добавку с его экстрактом. Главное верить в свои силы, и всё получится!
