Существует множество целебных трав, которые нередко используют и для того, чтобы похудеть. Среди них и травы, снижающие аппетит, и мочегонные травы. Однако, здесь возникает немало вопросов, на которые необходимо найти ответы с помощью изучения данной темы. Далее рассмотрены наиболее распространенные народные средства (травы для похудения).
Лишний вес всегда был проблемой не только для женщин, но и для большинства мужчин. Не секрет, что ожирение – это повод для страданий во все времена. Многие годы подряд женщины пробуют различные способы, дабы побороть свои лишние килограммы. В ожирении, кроме эстетического вида, есть еще один существенный минус. Оно очень негативно влияет на здоровье человека. Исходя из этого, необходимо в обязательном порядке вести контроль за потребляемой пищей. Так как основная причина ожирения – как раз является переедание.
Болезни от ожирения - это скорая могила для каждого, кто не придает этому особого значения! И, пожалуй, самое прискорбное то, что заболев этой болезнью, а ожирение - это болезнь, мы виним что угодно, но только не себя, а зря. Не нужно опускать руки, а постараться проанализировать ситуацию и начать принимать меры.
Народные средства из целебных трав для похудения
Целебные травы, различные отвары, настои, которые являлись главными помощниками при заживлении ран и при многих болезнях, - наши предки этим пользовались всегда. Несколько поколений подряд целители буквально из рук в руки передавали секретные рецепты. На сегодняшний день, медицине интересны именно лечебные свойства растений. Появилось даже специализированное направление, которое и занимается целебными свойствами растений. Его название – фитотерапия травы для похудения.
Те народные средства из трав, которые используют для похудения, можно приготовить и в домашних условиях. Если сравнивать с нынешними модными таблетками, то травы – куда более безопасный вариант. Травяные отвары оказывают на организм более мягкое действие. Кроме того что травы омолаживают организм, среди преимуществ данных настоек – повышение обмена веществ и очистка организма от токсинов и шлаков.
У народных средств для похудения, как и у большинства лекарственных растений есть противопоказания и побочные эффекты, которые могут повлиять как на отдельные органы, так и на здоровье человека в целом. И перед началом лечения, необходимо получить консультацию у врача.
Классификация трав для похудения
В зависимости от того, какое воздействие оказывают такие народные средства для похудения как травы, они подразделяются на четыре категории:
А) Есть травы, которые способны снижать аппетит. Как именно действуют данные травы? Они после попадания в желудок разбухают и тем самым создают чувство наполненности и сытости. Ненадолго, но чувство голода все же пропадает. В эту категорию попадают такие травы, как корень алтея, семена льна, отруби, дягиль и водоросль спирулина. Безусловно, полноценную пищу травами заменять категорически запрещено. Однако, в качестве дополнения к низкокалорийному рациону питания их использовать вполне допустимо.
Б) Нередко люди с избыточным весом испытывают некий дискомфорт, связанный с накопившимися шлаками и лишней жидкостью в организме. Помощниками в решении этой проблемы станут подорожник, медвежьи ушки, лопух и многие другие. Эти травы называются мочегонными и прекрасно справляются с лишней жидкостью, одновременно очищая организм от токсинов и, таким образом, избавляя его от избыточного веса.
Однако, самостоятельно, без консультации врача мочегонные травы принимать не рекомендуется. Результат такого лечения может быть не радужный. Если бесконтрольно использовать эти травы, может произойти обезвоживание. А в отдельных случаях, при конкретных болезнях, лечиться мочегонными травами противопоказано.
В) Есть травы, которые нормализуют работу желчного пузыря и печени. Это володушка, кукурузные рыльца, бессмертник, расторопша, барбарис и одуванчик. Кроме лечебных свойств, травы способствуют усвоению пищи, а также повышению обмена веществ. А ненавистный жир не задерживается в ненужных местах.
Г) Еще один вид лечебных трав для похудения – слабительные травы, которые очищают кишечник, и нормализует его работу. Именно это и поддерживает нормальный вес человека. Среди таких трав: тмин, укроп, солодка, ревень, кора крушины, облепиха, анис. Вышеперечисленные травы помогают при запорах. Их можно использовать в разгрузочные дни или как дополнение к диете. Как известно – бесперебойная работа пищеварительного тракта обеспечивает эффективное похудение.
Д) С лишним весом также неплохо справляются тонизирующие травы, стимулирующие обмен веществ. Такие травы как лимонник, имбирь, куркума, женьшень и розмарин добавляют человеку энергии и бодрости. Чем больше расход энергии и калорий у организма, тем скорее будут сгорать жировые запасы. Но есть существенный нюанс: среди побочных эффектов – пробуждение аппетита.
Отвары и настои, которые способствуют снижению веса, можно принимать и в виде ванн. Это еще один способ в дополнение к диете и физическим нагрузкам. К примеру, ванна с добавлением мать-и-мачехи прекрасно очищает поры и сальные железы, а также снимает воспаление и способствует похудению. Для усиления эффекта можно бросить в ванну немного цветков календулы. А листья подорожника помогут приблизиться к заветной мечте.
Еще одна трава, которую активно используют в целях похудения – это имбирь. Имбирь походит из стран Южной Азии, видов семейства имбирных около 140!
В 19 Веке, на Руси Имбирь имел 2 самых распространенных названия:
"Инбиръ"
"Белый корень"
Имбирь очень широко используется в кулинарии и медицине.
Корень имбиря повышает потенцию, лечит бронхиальную астму, а иногда, - справляется с бесплодием. Если постоянно пить чай из корня имбиря – улучшается кровообращение. Обеспечивает целебное свойство имбирю большое количество в нем эфирных масел. Имбирь по вкусу довольно острый (это из-за гингерола) . Однако, именно это вещество расщепляет лишние жиры в организме и дает согревающий эффект.
Если говорить об имбирном чае, то кроме полезных качеств, он еще и приятен на вкус. Чтобы усилить эффект, рекомендуется в чай из корня имбиря добавлять небольшое количество чеснока. Вот несколько способов приготовления имбирного чая, который и оздоровит, и поможет в похудении.
Самый простой таков: необходимо нарезать тоненькими кубиками корень имбиря и заварить его. Примерно через час, через ситечко процедить и в течение дня пить маленькими порциями.
Если делать чай из имбиря именно для похудения, то здесь рецепт немного другой. На терке натереть маленький корень имбиря. Далее, засыпав в термос две столовые ложки, заварить. Сюда же можно бросить пару листов мяты или мелиссы. После того, как отвар, залитый кипятком, постоит час, его необходимо остудить пропустить через сито. Сюда же – пару чайных ложек меда и немного лимонного сока. Чай из имбиря надо пить постепенно, не сразу. При первом глотке может бросить в жар.
Это нормальное явление, поскольку чай действительно лечебный. В результате, после того, как пройдет немного времени, хорошее настроение и прилив сил обеспечено. Однако, здесь есть некие ограничения. Такой чай можно принимать ежедневно, но не больше двух литров. Если питье такого чая войдет в привычку, то лишний вес исчезнет, а вместе с ним и ряд иных проблем. Он обладает тонизирующим действием и способствует улучшению цвета лица.
Есть один действенный способ для похудения, который был проверен большим количеством людей! Его несложно приготовить самостоятельно, в домашних условиях. Необходимо взять корни трех видов трав: одуванчик, цикорий и лопух. Смешать их надо в таких пропорциях: 1: 1: 3. Столовую ложку приготовленной смеси положить в стакан и залить кипятком. После того, как отвар настоится (примерно час по времени) , пропустить через ситечко. Пить его необходимо месяц, за 20 минут до приема пищи два раза в день.
Описанные выше рецепты совершенствовались и дополнялись множество лет, были проверены и одобрены большим количеством людей. Результаты и статистика показывают, что к народной медицине обращаются всё больше людей, основываясь на практике поколений. И еще раз стоит заметить, что все рецепты основаны на натуральных компонентах которые, в свою очередь, доступны по цене каждому. Здоровый образ жизни в сочетании с представленными рецептами помогут избавится от лишнего веса и восстановить здоровье.
