В настоящее время все более популярными среди покупателей становятся специальные наборы продуктов для снижения веса. Их составлением занимаются опытные диетологи, а значит такой способ привести свою фигуру в порядок является по-настоящему действенным и эффективным. Подобные наборы можно найти на различные отрезки времени. Самым удобным из них является рассчитанный на семь дней.
Его составители учли, что перед началом снижения веса потребуется очистить организм от шлаков и токсинов, затем насытить витаминами и микроэлементами, необходимыми для нормальной работы всех систем жизнедеятельности и только после этого приступать к борьбе с лишними килограммами.
Новая система питания позволит худеть в любых условиях без особого труда. Достаточно просто купить выбранный набор и можно забыть обо всех беспокойствах с подсчетом калорий и закупкой нужных продуктов.
Этап очищения организма по обсуждаемой системе питания получился самым продолжительным. Он занимает большую часть из курса - пять дней. За это время происходит выведение токсичных веществ, шлаков, продуктов обмена. В первые три дня очищается кишечник, в четвертый день - печень и, наконец, в пятый день выводятся излишки жидкости. В последние сутки очищается кожа, что уже на следующий день можно заметить в зеркале.
В результате человек не только избавляется от лишних килограммов, но и значительно улучшает свое самочувствие.
В настоящее время наборы для похудения в магазинах можно приобрести самые разные. Например, для тех мужчин и представительниц прекрасного пола, которые не едят мясо, в продаже удастся найти даже вегетарианский вариант описываемой системы.
Второй этап занимает всего два дня, но именно в этот период начинается активное снижение веса. В этом помогает специальное сбалансированное низкокалорийное меню, над составлением которого старались опытные профессиональные диетологи. Кроме того, у человека корректируется метаболизм, формируются привычки правильного здорового питания, контроль аппетита и снижение употребления сладкого.
Имеется в системе и третий этап. Но он длится уже 2-3 месяца и на этом этапе собственное меню худеющий может составлять уже самостоятельно, с учетом особых рекомендаций диетолога или же продолжать приобретать специальные наборы продуктов.
Очень важно, чтобы питание было дробным, не реже 5 раз в сутки. Всего за день худеющему потребуется употребить приблизительно 1500 калорий. Эта цифра может быть увеличена до 2000 калорий для представителей сильного пола и для всех, кто ведет очень активный образ жизни.
Также специалисты рекомендуют устраивать для себя и регулярные разгрузочные дни. Их можно также организовывать самостоятельно или же приобретать для этого специальные комплексы.
Очень важно не забывать и о умеренных физических нагрузках. Это поможет не только ускорить процесс похудения, но также сделать свою фигуру более эффектной и подтянутой. Если организм не привык к спорту, то начать вполне можно с пеших прогулок, медленных коротких пробежек или с обычной утренней зарядки в домашних условиях.
Помимо специальных полных комплексов питания на неделю и другой срок, сегодня в продаже можно найти и полезные перекусы в виде, например, энергетических батончиков или даже особых коктейлей. Это также очень удобно для худеющих и позволяет забыть о чувстве голода на весь день.
Специальные комплексы для похудения на неделю - это отличный способ сбросить лишний вес без особых усилий. Человеку не придется самостоятельно заниматься составлением своего меню и раздумывать, что бы такое съесть на этот раз. За него все это уже сделано профессионалами.
